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Mais uma segundinha de 2015 começando, e aproveitando as vibrações positivas do começo do ano e do verão eu aproveito para contar que eu estou buscando novamente ser mais saudável e emagrecer!

Para conseguir meus objetivos vou compartilhar com você algumas receitas saudáveis, e a de hoje é dica da nutricionista das celebridades e criadora do programa online Vida Funcional, Andrea Santa Rosa.

Espero poder motivar quem também está precisando dar o pontapé inicial para a mudança de hábitos, proporcionando mais equilíbrio para o organismo e auxiliando na tão sonhada conquista da boa forma! Uhulll… Vamos lá!

O arroz integral é um cereal rico em fibras e, quando acrescido de outros ingredientes como os pimentões, fica ainda mais nutritivo. Essa receita reúne micronutrientes como as vitaminas A, C e E. O alho dá um sabor especial e ainda auxilia no controle da pressão arterial.


Arroz integral com pimentões

Arroz integral com pimentões

Ingredientes:

  • 1 colher de sobremesa de azeite
  • ½ cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de chá de arroz integral
  • 2 xicaras de chá de água fervente
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de pimentão vermelho em cubinhos
  • 1 colher de sopa de pimentão amarelo em cubinhos
  • 1 colher de sopa de salsinha picada

Preparo:
Refogue a cebola e o alho no azeite por alguns minutos e acrescente o arroz. O arroz integral não precisa ser refogado, mas eu gosto de refogar mesmo assim!

Acrescente logo em seguida a água fervente até cobrir os grãos, tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe em fogo baixo até ficar al dente (aqui em casa demora mais ou menos 25 minutos). Se a água secar e o arroz não tiver do jeito que você goste, acrescente mais água.

Em uma frigideira, coloque um fio de azeite e acrescente os pimentões. Refogue rapidamente e acrescente ao arroz quando pronto. Finalize com a cebolinha e sirva em seguida.

DICA: Para a apresentação do prato ficar mais charmosa sirva o arroz dentro de uma metade de pimentão, como na foto.
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Essa receita de arroz integral com pimentão além de ajudar a manter o bom funcionamento do seu corpo, é super deliciosa e muito prática e saudável para o seu almoço. Os ingredientes são simples e fáceis de serem encontrados, e mesmo quando a fome começa a aparecer você consegue rapidamente preparar tudo.

Basta disposição para iniciar já o projeto de vida funcional. Eu já estou tentando e lutando contra meus instintos, por que não vem me acompanhar???

Beijos!

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Cada dia que passa mais homens se assumem metrossexuais, que são os homens que se importam com a aparência gostam de se cuidar e de usar produtos de beleza.

A pele humana sofre o estresse do dia a dia, fica desidratada, envelhece precocemente, fica oleosa e irritada. Pensando nos homens, a marca Dr. Jones desenvolveu produtos específicos para cuidar da pele masculina. Eu ainda não conheço os produtos da marca, pois meu marido nunca os comprou ou testou, mas pesquisando vi que são produtos de alta tecnologia e que foram criados para atender as preferências do universo masculino, com fórmulas funcionais, de fácil aplicação e simplicidade no uso diário.

Metrossexual e sustentável com o kit_the_gent_box

Mas o que mais me chamou a atenção é que além de comercializarem os produtos individualmente, a marca acredita que a sustentabilidade deve fazer parte desta rotina masculina. Então fez uma parceria com a SAISSU, uma empresa que se preocupa com a sociedade e o meio ambiente para confeccionar necessaires sustentáveis.

Para selar esta parceria, a necessaire foi desenvolvida à mão e utiliza, pelo menos, 70% de material reciclado na sua confecção. Foram reaproveitados câmaras de pneus usados e algodão reciclado, o que garante que cada peça é única e de alta resistência e durabilidade para este necessaire.

palmas    palmas    palmas    palmas    palmas

O kit The Gent Box contém quatro produtos de cuidados diários masculino, além da necessaire:

  • 01 Isotonic Shower Gel
  • 01 Isotonic Face Scrub
  • 01 Precision Foam
  • 01 Recharge After Shave
  • 01 Necessaire Dr. JONES by Saissu

O preço sugerido desse kit é R$ 198,00. Ele já está a venda, é uma boa opção de presente e pode ser encontrado na Drogaria Onofre, Panvel Farmácias, RESERVA, SEPHORA, St. Marche, The Beauty Box, Zapälla…

Toda mulher adora homens cheirosos e que se cuidam, e quando se preocupam com o meio ambiente e o mundo ficam ainda mais interessantes! Ponto para a marca que teve essa ideia super bacana e ponto para os homens que escolhem os produtos Dr. Jones pela sustentabilidade.

Metrossexual e sustentável são características dos homens do futuro!
Beijos!

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Hoje já é o sétimo dia do ano, eu já deveria ter feito as unhas, mas sendo bem sincera, não consegui desapegar da minha unha de ano-novo. A combinação de esmaltes ficou tão linda e festiva, bem a cara das festas de Reveillon! E o grande culpado pela beleza das unhas é o esmalte gliterinado hors d’oeuvres da Essie!

Segundo a marca:
Nada diz extravagância como este verniz de unhas, uma confecção deliciosa de glitter ouro, platina com um toque de prata iridescente.

Essie hors d’oeuvres
Essie hors d'oeuvres

Já tinha testado o Essie hors d’oeuvres sozinho nas unhas e ele fica bem bonito, mas sinto que ele pede um esmalte por baixo, para fazer uma base e dar evidência aos glitters e brilhos.

Para fazer a base eu queria um esmalte branco, não super opaco, mas um pouco translucido, como o Paris da Risqué, porém a manicure não tinha e pintou com o esmalte Batida de Coco da Colorama.

O resultado dessa combinação é esse abaixo:

Essie hors d'oeuvres

O fundo muda completamente a cor do Hors d’oeuvres, e sendo branco ele realça cada glitter, cada floquinho, as cores (dourado e prata)… ficou tudo tão harmônico. E combina com qualquer roupa, sem brigar com nenhum tom. É incrível como que uma mistura de dourado e prata deu tão certo e ao mesmo tempo ficou sutil.

Fiquei tão apaixonada com o resultado dessa combinação que penso em repetir durante o ano… Não ficou super delicado e lindo? ❤

E você, qual esmalte usou nessa virada de ano?
Beijos.