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Semana passada fiz uma receitinha que estava querendo fazer há anos, que era a receita do salgado maromba, porém eu adaptei um pouco a receita e criei a Torta FIT!

A foto que postei fez tanto sucesso no Instagram (me segue lá, é @Elfinha) que, a pedidos, resolvi postar a receita por aqui. É fácil de fazer, mas vai te dar um pouquinho de trabalho, pois se você não tiver um processador vai precisar ter paciência.

Torta FIT

Torta FIT

Ingredientes da massa:

  • 300g de frango desfiado (cozido)
  • 1 couve-flor média cozida
  • 1 talo de alho poró
  • 1 ovo
  • 4 colheres de sopa de água
  • 1 cebola
  • cebolinha
  • 1 cs de shoyo
  • pimenta (uei um mix de pimentas moido)

Ingredientes do recheio:

  • 3 cs de leite
  • 1 cs de requeijão
  • 100g queijo cottage
  • Orégano
  • Frango desfiado
  • Queijo mussarela ou prato light

Modo de preparo da massa:
Primeiro corte a couve flor em tamanho pequeno, limpe, higienize como de costume e coloque para cozinhar até ela ficar bem macia. Depois em um processador coloque a couve-flor, o frango cozido, o alho poró cortado em fatias, a cebola picada, o ovo e processe. Aos poucos vá adicionando as colheres de água para ir processando com mais facilidade. Quando já tiver bem processado, com a consistência de uma massa, comece a adicionar o shoyo, a cebolinha, pimenta (ou os temperos que você preferir) e processe mais um pouco só para misturar.

Modo de preparo do recheio:
Em um recipiente misture o requeijão, o queijo cottage e as colheres de leite até ficar um creme líquido, se necessário adicione mais um pouco de leite. Reserve a mistura e os outros ingredientes.

Montagem:
Em um refratário que vá ao forno coloque metade da massa, coloque um pouco de frango desfiado (coloquei uns 50g somente), cubra com o creme de queijo, polvilhe orégano a gosto, coloque as fatias de queijo. Cubra com o restante da massa, polvilhe queijo parmesão (se quiser) e leve ao forno até dourar (aqui ficou pouco mais de 1h).

Torta FIT
Torta FIT
linha

É claro que você pode variar no recheio ou até mesmo fazer sem recheio nenhum. A couve-flor é uma excelente fonte de vitamina C, ácido fólico, vitamina K e vitamina B-6. Vitamina B1, B2, B3 e E também estão presentes em pequenas quantidades. É um vegetal que fornece minerais essenciais como cálcio, magnésio, fósforo, potássio, manganês e sem a adição de gorduras ou colesterol. É uma fonte de proteína e possui baixíssima caloria.

É uma boa receita para quem está fazendo uma dieta restrita em carboidratos, que é o meu caso, e combina com uma deliciosa salada. Os ingredientes são simples e fáceis de serem encontrados, e se você não tiver um processador de alimentos pode tentar fazê-la usando um mixer, basta dividir em pequenas porções na hora de processar.

O resultado é uma torta saborosíssima! Marido caiu dentro e ainda repetiu, garanto que você também vai amar.

Beijos!

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Maquiagem com 80% de desconto!

Sempre que recebo um e-mail com uma informação que acho pertinente e sei que você pode se beneficiar, eu publico! Hoje recebi um e-mail sobre uma grande oferta que a Netfarma está fazendo: Maquiagem com 80% de desconto! Com certeza você, assim como eu, vai pirar ao ver os preços!

Toda a linha Duda Molinos de maquiagem está disponível na Netfarma com até 80% de desconto. Entre vários produtos de qualidade, há corretivos, batons, delineadores, máscaras de cílios e muito mais! Veja alguns destaques:

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Os produtos do Duda Molinos possuem uma ótima qualidade, inclusive alguns imitam produtos da MAC e são bem bons! Pelo preço que eles estão oferecendo dá para você montar um kit de maquiagem completo sem gastar quase nada… Vale muito a pena!

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Além da mega promoção, quem comprar através desse link: http://bit.ly/15FYwST, ainda ganha uma necessaire ou uma bolsa, você escolhe! Eu estou super tentada a fazer umas comprinhas… e você?

Para garantir o gift, após acessar o link você escolhe entre a bolsa ou a necessaire, em seguida, no campo de busca você digita “Duda Molinos” e escolha os produtos que quer comprar, dessa forma você garante seu brinde junto com a compra que fizer.

Espero que goste!
Beijos.

Esse post NÃO é um publieditoral, não ganhei nada em troca de postar essas informações.
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Em 2013 fui pela primeira vez no SPA das Sobrancelhas, unidade do Shopping Tijuca, e contei a minha experiência aqui no blog, e no final do ano passado fui convidada a conhecer o 1º Quiosque SPA das sobrancelhas aqui do Rio, que foi inaugurado no Shopping Nova America.

Quiosque SPA das sobrancelhas

O quiosque fica do lado da entrada do metro, super fácil de achar e chegar. O espaço foi idealizado para oferecer maior praticidade para nós mulheres, e o melhor é que lá o atendimento não tem hora marcada, você chega e faz a sobrancelha!

No quiosque os serviços são reduzidos, porém o foco principal da franquia que é o design de sobrancelhas é realizado. Outra novidade é que esse espaço conta também com um mix de produtos dermocosméticos de tratamento para o rosto, que é uma super novidade da empresa: a linha My Day e My Make.

Quiosque SPA das sobrancelhas
Quiosque SPA das sobrancelhas
Quiosque SPA das sobrancelhas

No dia, além de conhecer o espaço e fazer as sobrancelhas eu também testei diversos dos novos produtinhos e já posso dizer que os produtos possuem uma qualidade incrível, eu amei!

Todos os produtos das linhas My Day e May Make estão no quiosque a disposição para você testar e comprar. A linha My Day é dedicada aos cuidados diários essenciais com a pele e traz produtos de limpeza facial, hidratação e proteção solar. Já a linha My Make conta com produtos de maquiagem, que exaltam a beleza e harmonia facial feminina, de forma leve e natural, com itens como: batom líquido, máscara para cílios, lápis iluminador, entre outros.

Quiosque SPA das sobrancelhas
Quiosque SPA das sobrancelhas

Eu amei o resultado e já quero voltar lá para fazer e quem sabe ainda colorir, que é um desejo antiguinho!!!

Beijos!
linha
Spa das Sobrancelhas Quiosque – Nova América
Avenida Pastor Martin Luther King Júnior, 126 – Del Castilho, Rio de Janeiro
http://www.spadassobrancelhas.com.br/