Há exatas 3 semanas eu me matriculei na academia. Foi o primeiro passo para uma mudança de vida que eu precisava fazer para melhorar a minha saúde, minha auto estima e minha felicidade. Esse simples ato eu comemoro como uma grande vitória, pois eu sempre fui uma pessoa super preguiçosa e nunca gostei de fazer exercícios.

1. Pagando os próximos 6 meses de academia!
2. Fazendo bicicleta no Hypoxi.
3. Na academia, pós malhação. 

Decidi entrar para a academia onde meu noivo treina jiu-jitsu, pois dessa forma ele me incentivaria a ir. Essa academia tem um projeto chamado Fat Burning, que foi desenvolvido para pessoas que estão acima do peso. Esse projeto dura 6 meses e oferece avaliações físicas mensais, nutricionista e um professor dedicado ao seu treino (praticamente um personal). Tenho malhado de segunda a sexta, e alguns dias após o treino ainda dou uma caminhada na esteira.

Também já comecei a controlar a minha alimentação. Costumo falar que sou uma pessoa que come muito bem, pois eu adoro legumes e verduras… o porém é que eu também como muito mal: pizza, massas, rodízios etc! Só não ligo muito para doces. E junto com a nutricionista lá da academia eu estou organizando os horários das minhas refeições e fazendo algumas mudanças.

1. Almoço na rua. Ignorei a feijoada e comi peixe com legumes.
2. Comecei a usar o Bye-bye Celulite da Nivea e a tomar Centrum.
3. Comprinha fitness para me sentir bem nessa maratona de exercícios.

Além da academia eu fui convidada a testar o método Hypoxi. Já mostrei algumas fotos e falei um pouco sobre ele lá no Instagram, clique aqui e me siga por lá, dessa forma você fica sabendo em primeira mão sobre o método Hypoxi e sobre as mudanças que estou fazendo! O Hypoxi é um método tão bacana que eu vou fazer um post inteiro sobre ele. Aguarde!!!

A onda de “projetos” de emagrecimento e vida saudável que está se alastrando na internet também está me ajudando e me incentivando a não perder o foco. Não pretendo criar nenhum projeto para mim, pois ainda estou muito no início e tenho uma longa jornada a percorrer, mas tenho usado uma hashtag nas fotos que publico no Instagram, se você quiser acompanhar a minha jornada basta procurar por #ElfinhaSaudavel e ver o que eu ando fazendo!

Se você também está buscando mudar sua vida, emagrecer e ser uma pessoa mais saudável tenha força para dar o primeiro passo. Escolha uma atividade que você goste de fazer e pense nos seus objetivos. Força e foco! Vamos que estamos juntas nessa batalha!

Desde a madrugada de hoje que a Internet só tem uma reclamação: o Google Reader vai acabar em Julho!

Desespero mode on!
Não sei se você usa um leitor de feed, se não usa deveria, pois os leitores de feed facilitam a leitura de blogs e sites. Eles reúnem em apenas um lugar todos os links que você gosta e acompanha. E o mais usado e querido ~pelo menos para mim~ é o Google Reader.

Porém, desde a noite de ontem que seus usuários vem recebendo uma mensagem informando que ele irá funcionar apenas até o dia primeiro de Julho. POR QUÊ??? Não sei dizer, só sei que hoje eu já comecei a procurar um novo leitor e estou testando o feedly.com!

Ele é simpático e, para facilitar a minha vida, importou as pastas que eu tinha no Google Reader! Mas existe todo um processo de adaptação e costume ao migrar de uma ferramenta para outra…

Fuçando eu pude ver que tem um link de preferencias, abaixo das minhas abas de feed. Veja a setinha abaixo mostrando:

Nessas preferencias consegui marcar para os feeds aparecerem em modo “Full Articles“, que mostra o post por completo. Se você não mudar essa opção ele mostra resumido. Existem outras opções de exibição, que não me interessei em testar.

Também podemos mudar o tema do leitor, mas não se anime!!! Quando falamos de temas aqui é somente a cor. Fica alí pertinho do “Preferences”, e clicando nele você seleciona a cor que mais te agrada.

Escolhi o tema “Quiet”, que é esse roxo lindo! Ele melhora a leitura da aba lateral esquerda.

Ainda estou descobrindo as funções desse novo leitor de feed, mas já vi que dá para enviar os posts por e-mail, compartilhar no facebook e Twitter, marcar como lido/não lido…

Na barra lateral, ao lado do seu perfil/foto tem a opção “Organize“, para organizar seus feeds. Diferente do google reader, que era só arrastar na barra lateral mesmo, no Feedly você tem que ir nesse link e organizar por lá.

Só não gostei de ver que os links que eu assinava e não estavam em pastas não ficam visíveis na barra lateral, somente nesse link de organização. Ou seja, fui obrigada a criar uma categoria ~Aleatórios~ para eles. Sem contar uma abinha na barra lateral de Blogger/Following, que não sei de onde surgiu, não aparece dentre os itens organizáveis e não consigo deletar! Raivaaaa!

Se você usa um outro leitor comente contando a sua experiência! Estou em busca de um novo leitor para me apaixonar! Hahahahaha… E assine os feeds do Elfinha.com, basta clicar AQUI.

Beijos!

O Carnaval é a época mais alegre do ano, quando todo mundo esquece dos problemas e cai na folia, só pensando em aproveitar… é nessa época do ano que a galera esquece de usar camisinha, e o Ministério da Saúde lançou uma nova campanha que eu achei bem importante em ajudar a divulgar:

Ou seja pessoal, no Carnaval pode rolar de tudo, menos esquecer a camisinha!!!

Então aproveite a época para ajudar a divulgar essa campanha importante e também a lembrar aos amigos a nunca darem esse fora de esquecerem de se proteger! Junte-se na Blogagem coletiva ou apenas divulgue nas suas redes sociais usando a hashtag: #usecamisinha, e compartilhe o vídeo:

Facebook da Campanha – http://www.facebook.com/campanhaatitudeaids
Twitter da Campanha – https://twitter.com/#!/aidsms