Como todo mundo sabe, eu ando tentando fazer dietas e perder peso, a idéia do Night Bikers já me animou bastante, falei com o Rafa, e minha prima foi a primeira a aceitar! Então estou super animada para fazer um programa divertido e que vai queimar umas calorias!

Pesquisando na internet sobre maneiras de me exercitar encontrei um programa que a Unimed está fazendo chamado Circuito Unimed-Rio, a proposta é que mais pessoas se exercitem de forma correta e sem gastar nada! Começaram bem e eu gostei da idéia!

Pelo site vemos o mapa da cidade do Rio de janeiro dividido por Zonas e Bairros, ao clicar no Bairro é mostrado um circuito completo, com caminhada/corrida/pedaladas e exercícios! Além de dizerem quantas calorias queimaremos e o tempo de execução desse circuito.

Achei fantástico! É muito bem elaborado, super explicado e as atividades são dinâmicas! Tem vídeos que ensinam a maneira correta de caminhar, de fazer agachamento, abdominais etc. O site é realmente muito bacana e incentivador, sem contar que podemos imprimir o circuito para lembrar de tudo o que iremos fazer. Cliquem aqui para ver um exemplo de circuito.

Em contrapartida, no Twitter, tem alguns perfis de Médicos para diferentes públicos, interagindo com as pessoas, dando dicas e incentivando a pratica do exercício!

Os que eu mais gostei foram os @Dr_Viver_Bem, que traz indicações de como se desligar da vida agitada e curtir momentos de sossego e tranquilidade, e o @Dr_Romance, que dá dicas para homens e mulheres sobre sexualidade, afrodisíacos e estudos sobre o comportamento humano!

Eu não conheço essa Cachoeira!
Já estou seguindo os dois perfis e gostei muito do circuito em volta do Estádio do Maracanã, que além de ser “fácil” é pertinho da minha casa!!! Agora tenho é que enxotar a preguiça para bem longe!!!

Esse final de semana o Site da Sack’s vai estar com 10% de desconto em TODOS os produtos!!! Só sendo muito louco para não aproveitar!!!

Tem MAC, Chanel, perfumes diversos… Tudo sem risco de pagar impostos, com a chance de dividir em várias vezes no cartão e ainda ganhar amostrinhas grátis?! #CORRÃO

Há um pouco mais de um mês o Rafa me surpreendeu me dando uma aliança de Noivado, segundo ele quem enrola a relação sou eu, e não ele… A aliança é dourada com um brilhantinho, do jeito que eu sempre falava que queria. Porém hoje meu conceito de aliança perfeita se desfez!

O Site da Sanrio Japonesa vende alianças da Hello Kitty! O par vem com uma aliança mais delicadinha para a noiva e um modelinho discreto para o noivo.

A da noiva vem com a carinha da Hello Kitty entre duas pedrinhas de brilhantes, enquanto a do noivo é lisa por fora e traz a mesma carinha da gatinha no interior. Sendo que ambas podem vim com a data e as iniciais dos noivos gravadas na parte interna. O par sai a 3.700 reais!!!

Isso acabou com a minha vida! Quero outra aliança agoraaaa!!!

Fonte: Blog Raquel Trevisi