Como todo mundo sabe, eu ando tentando fazer dietas e perder peso, a idéia do Night Bikers já me animou bastante, falei com o Rafa, e minha prima foi a primeira a aceitar! Então estou super animada para fazer um programa divertido e que vai queimar umas calorias!

Pesquisando na internet sobre maneiras de me exercitar encontrei um programa que a Unimed está fazendo chamado Circuito Unimed-Rio, a proposta é que mais pessoas se exercitem de forma correta e sem gastar nada! Começaram bem e eu gostei da idéia!

Pelo site vemos o mapa da cidade do Rio de janeiro dividido por Zonas e Bairros, ao clicar no Bairro é mostrado um circuito completo, com caminhada/corrida/pedaladas e exercícios! Além de dizerem quantas calorias queimaremos e o tempo de execução desse circuito.

Achei fantástico! É muito bem elaborado, super explicado e as atividades são dinâmicas! Tem vídeos que ensinam a maneira correta de caminhar, de fazer agachamento, abdominais etc. O site é realmente muito bacana e incentivador, sem contar que podemos imprimir o circuito para lembrar de tudo o que iremos fazer. Cliquem aqui para ver um exemplo de circuito.

Em contrapartida, no Twitter, tem alguns perfis de Médicos para diferentes públicos, interagindo com as pessoas, dando dicas e incentivando a pratica do exercício!

Os que eu mais gostei foram os @Dr_Viver_Bem, que traz indicações de como se desligar da vida agitada e curtir momentos de sossego e tranquilidade, e o @Dr_Romance, que dá dicas para homens e mulheres sobre sexualidade, afrodisíacos e estudos sobre o comportamento humano!

Eu não conheço essa Cachoeira!
Já estou seguindo os dois perfis e gostei muito do circuito em volta do Estádio do Maracanã, que além de ser “fácil” é pertinho da minha casa!!! Agora tenho é que enxotar a preguiça para bem longe!!!

Esse final de semana o Site da Sack’s vai estar com 10% de desconto em TODOS os produtos!!! Só sendo muito louco para não aproveitar!!!

Tem MAC, Chanel, perfumes diversos… Tudo sem risco de pagar impostos, com a chance de dividir em várias vezes no cartão e ainda ganhar amostrinhas grátis?! #CORRÃO

Lembro que quando fui a São Paulo no ano passado, passei pela Av. Paulista e vi um grupo enorme de ciclistas, eram tantos que chegavam a ocupar duas pistas e os carros tinham que passar devagar ao lado deles. Fiquei encantada, e pensei “Poxa, não tem esses passeios lá no Rio!”.

Engano o meu, a SulAmérica super incentiva o uso da bicicleta e criou o Night Bikers, que para esse ano foram programados cinco passeios, o primeiro SulAmérica Night Bikers aconteceu dia 27 de abril e contou com mais de mil pessoas inscritas!!!

A próxima edição é agora Dia 29 de Junho e para participar basta ser maior de 18 anos e se cadastrar no Site da SulAmérica ou se inscrever em uma das unidades da Academia A!BodyTech.

A concentração do evento acontece no Posto 6 da Praia de Copacabana e a largada ocorre às 21h. São cerca de 3 mil vagas por passeio e a inscrição é gratuita com direito a kit lanche e pulseira de identificação, além da participação no sorteio de cinco bicicletas. Durante o trajeto existem tendas de hidratação a disposição de todos os participantes!!!

E se você não é do Rio e na sua cidade não rolam passeios noturnos de Bike, basta você entrar no Site SulAmérica Nigh Bikers e dar um passeio virtual com seu avatar do Twitter e seus Follows! Hihhihihihiihi… Olhem que gracinha:

Achei a ideia o máximo e o evento tem uma estrutura fantástica! Fazem anos que não ando de bicicleta, mas com todo esse incentivo eu me animei e vou falar com o Rafa para irmos nesse passeio diferente! Também sei que minha prima vai adorar…

Mais alguém se anima de ir comigo?